सरगवा के फायदे-300 से अधिक बीमारियों की रोकथाम में सरगवा का प्रयोग किया जाता है । सरगवा में कई प्रकार के पोषक तत्व एंटी ऑक्सीडेंट anti-inflammatory और एमिनो एसिड पाए जाते हैं ।फल ,सब्जियों में पाए जाने वाले पोषक तत्व मात्रा में पाए जाते हैं ।
कुपोषण को दूर करने में सरगवा का प्रयोग सत्य फायदेमंद हो सकता है । एक रिपोर्ट के आधार पर के पत्तों में गाय के दूध से 4 गुना अधिक विटामिन सी केले से 3 गुना अधिक पोटेशियम और पालक से 3 गुना अधिक लोह तत्व और 4 गुना अधिक प्रोटीन पाया जाता है । सरगवा अपने आप में बहुत बड़ा टॉनिक है ।
आयुर्वेद में सरगवा का प्रयोग अधिक मात्रा में इसलिए किया जाता है क्योंकि कई हमारे पूर्वजों ने इसे अपनाकर देखा है ।
आज के समय में आधुनिकता देश के अनुरूप रहन सहन खानपान मेरे परिवर्तन के कारण प्रकार के रोगों को जो जीवन शैली से जुड़े हुए हैं आज के समय में हो रहे हैं ।
एक चम्मच से सरगवा का पाउडर बच्चों को आयरन कैल्शियम प्रोटीन और अन्य प्रकार के सभी पोषक तत्व को प्रदान करता है।
सरगवा का प्रयोग करने से त्वचा चमकदार बनती है बालों के झड़ने की समस्या दूर होती है ।
शारीरिक कमजोरी को दूर करने के साथ-साथ सहन शक्ति को भी बढ़ाता है ।
सरगवा का प्रयोग हर व्यक्ति को एक सप्लीमेंट की तरह देखना चाहिए ।
सरगवा का प्रयोग सब्जी अथवा सूप के रूप में लगातार करने से सेक्सुअल हेल्थ में फायदा होता है। सरगवा का प्रयोग पाचन तंत्र को सुधारने वाला होता है। इसे अंग्रेजी में मोरिंगा भी कहा जाता है।
अस्थमा से गले काका जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। खून को साफ करने के साथ-साथ चेहरे को निखार आता है।
उच्च रक्तचाप के रोगी एवं मधुमेह रोगी को फायदा होता है।
मोटापा कम करने में इसका प्रयोग फायदेमंद रहता है।
लंबे समय से चल रही सिर दर्द की समस्या को सब्जी के रूप में खाने से राहत मिलती है खून साफ होता है आंखों की रोशनी तेज होती है।
