एलोवेरा aloe vera को भारत में एक औषधीय पौधे का दर्जा मिला हुआ है जो कि कई सारी बीमारियों के साथ में स्वास्थ्य लाभ को बनाए रखने में अत्यंत गुणकारी है। एलोवेरा में रोग प्रतिरोधक क्षमता immunity power बढ़ाने के गुण पाए जाते हैं यह रिसर्च में पाया गया है ।एलोवेरा aloe vera प्रायः भारत में तथा अन्य देशों में भी मिल जाता है। आयुर्वेद Ayurveda के प्रचार प्रसार के बाद में इस औषधीय पौधे medical plant का उपयोग विश्व भर में अत्यधिक किया जाने लगा है। अगर बात करें इसके गुणों की तो इसमें जीवाणु नाशक antibacterial गुण पाए जाते हैं इसके साथ ही एंटीवायरल औषधि antiviral medicine भी के रूप में भी इसका उपयोग किया जाता है।
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एलोवेरा का जूस कैसे बनाएं? How to make aloe vera juice ?
एलोवेरा aloe vera की साफ एवं ताजा पत्तियों clean and fresh किनारों से तथा ऊपर के छिलके को काट लीजिए और उसके अंदर जो जेल है उसे चम्मच teaspoon से किसी कटोरी bhajan में निकाल ले इसके बाद इसे मिक्सचर ग्राइंडर mixture grinder में डालकर अच्छे से फेट mix ले। आप चाहे तो इसमें नींबू lemon तथा शहद honey का उपयोग साथ में कर सकते हैं।
एलोवेरा की पहचान how to identify aloe vera
एलोवेरा को हिंदी में घृतकुमारी ghritkumari के नाम से जाना जाता है। यह छोटा सा पौधा है जिसकी पत्तियां हरे रंग की होती है।और पत्तियों में गुदा internal gel होता है जिसे जेल के रूप में हम प्राप्त करते हैं। यह पौधा हम अपने घर में भी लगा सकते हैं जैसे किचन गार्डन kitchen garden या अपनी छत पर on the roof किसी भी गमले में लगा सकते हैं। अपने घर में एलोवेरा aloe vera का पौधा जरूर लगाएं ताकि आप इस औषधीय पौधे का पूरा पूरा लाभ ले सके all medical benefits of aloe vera।
विभिन्न रूपो में एलोवेरा का उपयोग aloe vera use in different types
त्वचा के लिए एलोवेरा का उपयोग aloe vera use for skin
एलोवेरा aloe vera में 96% पानी water होता है जो की एक जेल gel का रूप ले लेता है और बाकी अवयवों में कार्बोहाइड्रेट carbohydrate प्रोटीन protein विटामिन vitamins ए बी सी और ई पाए जाते हैं। मुख्य रूप से त्वचा के लिए यह सौंदर्य प्रसाधन cosmetic products के रूप में अत्यधिक उपयोग किए जाने वाला औषधीय पौधा है। विश्व की कई सारी मल्टीनेशनल कंपनियां multinational company जो सौंदर्य प्रसाधन के प्रोडक्ट product बनाती है वह भी एलोवेरा aloe vera के उपयोग से अछूते नहीं हैं। एलोवेरा में जो अवयव ingredients जाते हैं वह त्वचा skin के लिए मुलायम moisturizing व चमकदार glow बनाने तथा बच्चा को एक नई रंगत प्रदान करते हैं। आयुर्वेद विशेषज्ञ Ayurvedic physicians द्वारा यह सलाह दी जाती है कि एलोवेरा जेल aloe vera gel का उपयोग फेस पैक face pack के रूप में भी करें और aloe vera gel सेवन भी करें जिससे आपकी त्वचा हमेशा खिलखिलाती रहे।
बालों के लिए एलोवेरा का उपयोग aloe vera for hair
एलोवेरा में एंटी डैंड्रफ गुण anti dandruff भी पाए जाते हैं इसके साथ ही सिर की त्वचा skin of head को साफ रखने के साथ-साथ जीवाणु नाशक antibacterial एवं कवक नाशक antifungal होने के कारण बालों में होने वाले संक्रमण infection से बचाता है। आयुर्वेद Ayurveda के एवं नेचुरोपैथी naturopathy के प्राकृतिक चिकित्सक naturopathy doctors यह सलाह देते हैं कि सप्ताह में एक बार एलोवेरा aloe vera से बना हुआ हेयर मास्क hair mask लगाना चाहिए। बालों में यह एक कंडीशनर hair conditioner का काम भी करता है जिससे आपकी बाल कभी भी चिप चिप sticky नहीं रहेंगे। इसके साथ ही यह बालों को चमकदार Shiny तथा मजबूत strong बनाने में मदद करता है।
हेयर मास्क hair mask बनाने के लिए नारियल का तेल coconut oil और एलोवेरा का जूस aloe vera juice बनाकर मिक्स कर लें आप चाहें तो इसमें थोड़ा सा नींबू lemon भी डाल सकते हैं। सप्ताह में एक बार इसका उपयोग करने से बालों में चमक hair shining तथा मजबूती strongness बनी रहती है और बालों में पोषण nutrition for hair मिलता है। एलोवेरा में केराटिन carotene इन पाया जाता है जो त्वचा बालों के लिए अत्यधिक लाभदायक है।
मोटापे में एलोवेरा का उपयोग aloe vera for obesity
मोटापे obesity की शिकायत आज विश्व भर में एक बहुत बड़ी समस्या बनकर रह गई है। इस समस्या का मुख्य कारण हमारी जीवन शैली Lifestyle एवं खानपान eating habits। एलोवेरा मोटापे obesity को कम करने में अत्यधिक मदद करता है क्योंकि इसके अंदर ऐसे अवयव ingredients है जिनसे आपका मेटाबॉलिज्म metabolism ठीक होता है। आपके मेटाबॉलिज्म metabolism की ठीक होते ही चयापचय metabolism की क्रियाएं समय पर होने से भोजन का सही पाचन proper digestion होता है। जिसके कारण शरीर में एकत्रित होने वाली चर्बी fat जमना कम हो जाता है। मोटापे obesity की समस्या वाले लोगों को सुबह में एलोवेरा जूस जरूर पीना चाहिए ऐसा आयुर्वेद विशेषज्ञों Ayurvedic medical officers द्वारा बताया जाता है। एलोवेरा जूस पीने से आंतों intestine एवं आमाशय stomach में होने वाले अल्सर ulcer में भी लाभ होता है। इसके साथ ही यह एक एंटी ऑक्सीडेंट antioxidant गुणों से परिपूर्ण होने के कारण शरीर के लिए लाभदायक है।
पेट की कब्ज के लिए एलोवेरा का उपयोग aloe vera for constipation
जिन लोगों को हमेशा कब्ज की शिकायत रहती है उनका मेटाबोलिज्म और पाचन बिल्कुल भी सही नहीं होने की वजह से यह समस्या होती है वैसे तो कब्जे की बहुत सारी औषधिया है। परंतु एलोवेरा का सेवन अगर कोई व्यक्ति करता है तो उसे कब्ज की शिकायत खत्म हो जाएगी सुबह में रोजाना एलोवेरा जूस का उपयोग करें।
दांतो के लिए एलोवेरा का उपयोग aloe vera for teeth
जिन लोगों को दातों से संबंधित समस्या dental problems है उन लोगों को भी एलोवेरा से फायदा होता है क्योंकि एलोवेरा aloe vera में एंटीबैक्टीरियल antibacterial properties गुण के साथ ही anti-inflammatory गुण भी पाए जाते हैं जो कि दर्द और सूजन swelling दोनों में आराम करते हैं। सुबह खाली पेट एलोवेरा का सेवन के रोगियों को भी करना चाहिए जिससे उसे इस समस्या में लाभ मिल सके।
मधुमेह रोगियों में एलोवेरा का उपयोग aloe vera benefits of diabetes
एलोवेरा aloe vera एक डाइटरी सप्लीमेंट dietary supplement होने के साथ मधुमेह रोगियों diabetic patients के लिए भी लाभदायक है क्योंकि इसमें जो अवयव ingredients पाए जाते हैं जिसकी वजह से मधुमेह रोगियों को मधुमेह diabetes रक्त शर्करा blood sugar नियंत्रित करता है। आयुर्वेद के विशेषज्ञ Ayurvedic physician कहते हैं कि एलोवेरा का जूस मधुमेह रोगियों को भी करना चाहिए। इसके साथ ही यह कोलेस्ट्रॉल cholesterol को कम करने में भी सहायक है।
त्वचा के जलने पर एलोवेरा का उपयोग aloe vera use in burning
किसी भी प्रकार के जले burn हुए स्थान पर एलोवेरा का जूस aloe vera juice लगाने पर लाभ होता है या ठंडा होता है और इसके साथ ही इसमें जीवाणु नाशक तत्व antibacterial elements के साथ ही त्वचा को जल्दी स्वस्थ करने के गुण होने से घाव जल्दी healing of injury भर जाते हैं। अगर कभी कोई व्यक्ति सामान्य जल burn जाता है तो उस पर एलोवेरा का जूस aloe vera juice लगा सकते हैं । ध्यान रहे एलोवेरा जूस में पानी नहीं मिलाना do not mix any other item है। सामान्य दग्ध जैसे छोटी जगह पर जल जाने की स्थिति में एलोवेरा की पत्तियों को समानांतर काटकर उसके अंदर के गूदे को निकाल कर सीधा जले हुए स्थान पर लगा सकते हैं।
कील मुहांसों में एलोवेरा का उपयोग aloe vera use in acne
जिन युवक-युवतियों को युवा पीडीकाये acne होती है। जो कि शरीर में होने वाले हार्मोन बदलने body hormonal changes की वजह से होती है। लेकिन कई बार इससे अनावश्यक दबाया है जिससे वहां पर कोशिकाओं को अनावश्यक दबाव unnecessary fresher की वजह से नुकसान damage होता है वहां पर काले धब्बे blackhead या संक्रमण infection हो जाता है इस वजह से कई बार ऐसे युवक युवती परेशान हो जाते हैं। उनको एलोवेरा aloe vera का जेल सीधा पत्ती काट कर निकाल कर रोजाना लगाना चाहिए।
एलोवेरा जेल aloe vera gel में थोड़ा सा शहद honey मिलाकर चेहरे पर लगा के रखे कम से कम 20 मिनिट जिससे एलोवेरा जेल aloe vera gel एंटीऑक्सीडेंट antioxidant और एंटीबैक्टीरियल antibacterial का काम करेगा और शहद honey आपकी त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाएगा। एलोवेरा जेल aloe vera gel चेहरे पर लगाने से सन प्रोटेक्शन भी होता है क्योंकि एलोवेरा की जेल में ऐसी प्रॉपर्टीज पाई गई है जो कि सूर्य की पराबैंगनी किरणों ultraviolet rays को त्वचा पर नुकसान करने से बचाते हैं।
एलोवेरा के कुछ और उपयोग aloe vera benefits in other le
एलोवेरा में एंटी एजिंग प्रॉपर्टी anti aging property होने के कारण अगर कोई व्यक्ति एलोवेरा का सेवन करता है और पूरे शरीर पर इसका बाह्य उपयोग external भी करता है तो उसकी त्वचा की झुर्रियां stretch on screen फिर से आती है और अधिक समय तक जवान दिखते हैं।
