बाल झड़ने के कारण- हमारे दैनिक जीवन में कई प्रकार की समस्याएं हैं उसमें से एक बाल झड़ने की समस्या है बाल झड़ना आम समस्या है हम कई प्रकार की तेल तथा बालों में मेहंदी जेल इस प्रकार के केमिकल युक्त प्रसाधनो का इस्तेमाल करने से बालों में कई प्रकार की समस्या हो सकती है अगर आंकड़ों की बात करें तो 80% पुरुष और 40% महिलाओं में बाल झड़ने की समस्या है अगर बालों के झड़ने के कारण पता चल जाए तो लोग पहले से ही सावधान हो जाएंगेऔर ऐसी गलतियां करने से बचेंगे ।
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बाल झड़ने के कारण
बाल झड़ने की कई प्रकार के कारण है उसमें से कई प्रकार की बीमारियों से भी बाल झड़ते हैं बाल के झड़ने की बीमारी को अलोपोसिया कहा जाता है एक सर्वे के मुताबिक एक स्वस्थ व्यक्ति के 50 से 100 बाल दिन भर में झड़ सकते हैं । अलोपेसिया की स्थिति तब आती है जब बालों का झड़ना इस आंकड़े को पार कर जाते हैं और दिन भर में 100 से 200 या इससे अधिक बाल झड़ने लगते हैं।
- बार बार शेम्पू को बदलना
- पोषक तत्वों की कमी
- हेयर ड्रायर का अधिक प्रयोग
- हेयर कलर का अधिक प्रयोग
- रुसी या त्वचा संक्रमण
- हेयर सिरम का अधिक प्रयोग
- तेल की कमी से रुक्षता
बाल झड़ने के लक्षण
त्वचा की तरह बाल भी पूरे शरीर में मौजूदा रहते हैं शरीर के अलग-अलग हिस्सों में बालों की मोटाई व घने पन में भी भिन्नता होती हैं सभी मनुष्य में सिर के बाल सबसे ज्यादा मोटे और घने होते हैं तथा प्रमुखता से नजर आते हैं बालों का झड़ना केवल आपकी सिर की त्वचा को ही नहीं बल्कि पूरे शरीर को प्रभावित करता है । इसका कारण अनुवांशिक हार्मोन परिवर्तन चिकित्सा द्वारा या औषधियों का प्रभाव हो सकता है किसी को भी बाल झड़ने की समस्या हो सकती है । गंजेपन का मतलब है कि सिर से बालों का गायब होना । बालों के झड़ने का कोई उपचार लेने से पहले किसी एक्सपोर्ट से बात करें । तथा अपने बालों के झड़ने के कारण तथा उसके संभावित उपचार विकल्पों के बारे में जानकारी लें
- सिर में बालों का धीरे-धीरे घटते जाना
- हल्के से छूने से गुच्छे में बालों का झड़ना
- पूरे शरीर से बालों का झड़ना
- इंफेक्शन के कारण बालों का झड़ना जैसे त्वचा संक्रमण
- हारमोंस में बदलाव
बालों में क्या लगाने से बाल झड़ते हैं
- केमिकल युक्त तेल का प्रयोग
- बालो में साबुन को लगाने से
- कम कीमत की मेहंदी लगाने से
- केमिकल वाला जेल लगाने से
- हेयर सीरम का अधिक प्रयोग
- अधिक हेयर ड्रायर का प्रयोग
क्या खाने से बाल नहीं झड़ते
नॉन वेजिटेरियन वालों के लिए सबसे फायदेमंद माना जाता है चिकन की टंगड़ी क्योंकि इसमें एलाइसीन नाम का एमिनो एसिड(L-Lysin) होता है इसका सेवन करने से शरीर आयरन सोंख पाता है और इसके लिए हमें रोजाना 28 ग्राम (L-Lysin)की जरूरत होती है इसके लिए आपको सप्ताह में तीन बार इसका सेवन करना चाहिए जिसके कारण आपके बाल गिरना कम हो जाते हैं बायोटीन यानी विटामिन b7 वालों के लिए आवश्यक विटामिन में से एक है बताया जाता है कि बायोटीन की कमी से बाल पतले हो सकते हैं साथ ही इसकी डिफिसियेसी वालों के बालों के झड़ने का कारण भी बन सकता है ।
बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय
हमारे शरीर में बहुत सारे बाल हैं पर अगर दिन में 50 और 100 रेशे टूटना बहुत सामान्य बात है पर अगर उससे भी ज्यादा बाल टूटते हैं तो हम एक दिन गंजा हो जाएंगे अगर हम यह चाहते हैं कि हमारा गंजापन दूर हो तो हमें पोषक तत्वों की कमी तथा हार्मोन की कमी को दूर करना है यह घरेलू उपचार से या उपाय से होगा
आंवला
आंवला हमारे बालों के लिए विटामिन सी का कार्य करती है बालों के प्राकृतिक और तेजी से विकास के लिए हमें आंवले का प्रयोग करना चाहिए । आंवले का सेवन आयुर्वेद में रोजाना एक सिमोट मात्रा में करने से शरीर में बालो के साथ साथ कई प्रकार के फायदे पहुचता है । आंवला का पाउडर 1 चम्मच रोजाना सेवन करने से विटामिन सी की कमी तो दूर होगी ही साथ में बालो को भी फायदा होगा ।
बालों की तेल से मालिश करें
बालों की तेल के साथ मालिश करने से हमारे बाल टूटने का नुकसान नहीं होगा तेल के साथ अपने सिर की भी मालिश हो जाएगी जिससे तनाव मुक्त हो जाएंगी तथा सिर की उचित मालिश करने से बालों के रोम में रक्त का प्रवाह बढ़ता है आपके बालों की जड़े मजबूत और शक्तिशाली बनेगी साथ ही में वृद्धि भी होगी यह आपको आराम पहुंचाएगी । मालिश के लिए जैतून का तेल तिल्ली का तेल सरसों का तेल का प्रयोग कर सकते है ।
मेथी
मेथी के बीज में हार्मोन अटेंसीडेंट होते हैं और मेथी बालों के झड़ने के उपचार में बहुत प्रभावी है जो बालों के विकास के बढ़ाने और बालों की रोम को पुनः निर्माण में मदद करते हैं इसमें प्रोटीन और निकोटीनिक एसिड भी होता है ।
प्याज का रस
प्याज के रस में जीवाणु रोधी गुण होते हैं जो बालों के झड़ने का कारण बन सकने वाले कीटाणुओं और परजीवीयो को मारने में मदद करता है और खोपड़ी संक्रमण का उपचार करता है प्याज के रस में उच्च मात्रा से सल्फर कंटेंट होता है ।
एलोवेरा
एलोवेरा एक जबरदस्त जेल हे जो कई प्रकार की बीमारियों के लिए एक जड़ी बूटी का काम करती है एलोवेरा में एंजाइम होते हैं जो बालों के स्वच्छ विकास को सीधे बढ़ावा देने में शामिल होते हैं एलोवेरा के नियमित उपयोग से आप खोपड़ी की खुजली को दूर कर सकते हैं खोपड़ी की लालिमा और सूजन को कम कर सकती है बालों की शक्ति और चमक बढ़ा सकते है और रूसी को भी कम कर सकते हैं ।
अस्वीकरण- इस लेख की सामग्री शेक्षिक उद्देश्य से है । लेख किसी भी प्रकार की चिकित्सकीय सलाह नहीं देता है ।
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