बालों का झड़ना कैसे बंद करें shampoo hair fall ayurvedic treatment –आज की जीवन शैली Lifestyle और तरह-तरह के खानपान eating habits वातावरण में प्रदूषण pollution तथा पोषण की कमी malnutrition की वजह से कई प्रकार की बीमारियां हम अपने समाज में देख रहे हैं। इसमें से एक है बाल झड़ना ,बाल झड़ना hair fall एक आम समस्या हो चुकी है। अपने आसपास आप कहीं ना कहीं या कहीं ना कहीं आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं। तो चलिए आज जानते हैं बाल से जुड़े सभी प्रकार के पहले आखिर क्यों टूटते हैं बाल? आखिर क्यों होते हैं सफेद बाल? और इस समस्या से कैसे निजात पाएं उन सारी चीजों को हम बात करने वाले है।
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बाल झड़ने के कारण (shampoo hair fall ayurvedic treatment )
ऐसे तो बाल गिरने के बहुत सारे कारण हैं। हम यहां बात करेंगे उन मुख्य कारणों के बारे में जो बाल झड़ने के कारणों में शामिल है।
बालों का झड़ने के कारण –
बालों में रुसी
बालों में रुसी होना (डैंड्रफ) dandruff एक तरह का fungus infection फफूंद है। जो अक्सर बालों की सफाई ना होने की वजह से अथवा एक-दूसरे के रंगों का उपयोग करने से आपको हो सकती है। जिसकी वजह से बालों में खुजली सफेद कलर का बुरादा गिरना जैसी समस्या हो सकती है।
अलग-अलग तरह के शैंपू का उपयोग-
अगर आप थोड़ी थोड़ी समय में अपना बालों का शैंपू बदलते रहते हैं तो भी आपके बालों के गिरने की संभावना रहती है क्योंकि शैंपू के चेंज होने से अक्सर बाल गिरते हैं।
बालों में होने वाली स्किन प्रॉब्लम-
अगर आपके बालों में किसी तरह की स्कीम प्रॉब्लम है तो भी आपके बाल गिरेंगे इसके लिए आपको किसी त्वचा रोग विशेषज्ञ skin specialist से मिलना पड़ेगा।
शरीर में पोषक तत्वों की कमी-
अगर आप सही मात्रा में प्रोटीन विटामिंस नहीं ले र\हे हैं अथवा या आपके भोजन में उनकी पर्याप्त मात्रा नहीं है तो भी आपके बाल कमजोर होने की वजह से गिरने लगते हैं।
महिलाओं में हार्मोनल चेंजेज hormonal imbalance
की वजह से भी कई बार जब वे गर्भवती हैं जिसकी वजह से भी कई बार बालों के गिरने की समस्या देखने को मिलती है।
मानसिक तनाव mind stress-
अगर आपके साथ तो समस्या चल रही है और आप मानसिक तनाव में चल रहे हैं तो भी आपके बाल गिरने की संभावना हो सकती है।
बालों को स्वस्थ रखने के उपाय –
प्याज के रस
में सल्फर sulphur होता है जिससे सिर में किसी भी प्रकार की स्किन इन्फेक्शन फंगल इनफेक्शन fungus infection को धीरे-धीरे खत्म कर देता है। बालों को पोषण में मजबूती प्रदान करता है। प्याज के रस का उपयोग सप्ताह में दो से तीन बार 1 घंटे तक सिर में लगा रखने के बाद गुनगुने पानी से सिर धो लेना। आजकल प्याज के रस दुकानों में भी बिकने लगे हैं लेकिन अच्छी कंपनी और विश्वासपात्र व्यक्ति से ही प्याज का रस लेवे।
भृंगराज ,आंवला ,शिकाकाई ,जटामांसी, मेहंदी पाउडर सभी 50 -50 ग्राम साथ में एलोवेरा जूस धतूरे के दो तीन पत्ते 2 छोटे चम्मच रोगन बादाम तेल सभी को मिक्सचर में ग्राइंड करके लेप बना ले सप्ताह में एक बार इस लेप का उपयोग करने से बालों में चमक मजबूती बढ़ती है तथा बालों के गिरने की समस्या खत्म हो जाती है।
शिरोबस्ती
शिरोबस्ती एक पंचकर्म का ही भाग है जिसमें सिर में होने वाले रोग तथा बालों की समस्याओं के लिए इस थेरेपी को किया जाता है। शिरोबस्ती में सिद्ध तेलों का उपयोग किया जाता है जिससे बालों की समस्या तथा सिर में होने वाले किसी भी प्रकार की स्किन प्रॉब्लम को खत्म किया जाता है। राजस्थान सरकार की राजकीय आयुर्वेद चिकित्सालय में की सुविधा मिल जाती है। साथ ही आयुर्वेद चिकित्सा में जहां पर पंचकर्म की सुविधा है वहां पर शिरोवस्ती की जाती है। यह कम से कम 15 से 20 दिन की थेरेपी होती है। अच्छे परिणाम के लिए कम से कम 2 से 3 महीने करवानी पड़ती है।
आयुर्वेद में बालों के झड़ने के लिए कई प्राकृतिक औषधियों और नुस्खों का उपयोग किया जाता है, जो बालों के झड़ने को कम करने और बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। निम्नलिखित कुछ आयुर्वेदिक उपाय हैं जो आपके बालों के झड़ने को कम कर सकते हैं:
- भृंगराज (Bhringraj): भृंगराज बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है और बालों को पोषण प्रदान करता है। आप भृंगराज का तेल बालों में लगाकर मसाज कर सकते हैं या भृंगराज के पाउडर का अचूक रूप से सेवन कर सकते हैं।
- अमला (Amla): अमला बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है और बालों को मजबूत बनाता है। आप अमला के ताज़े अवसर पर खाने से फायदा उठा सकते हैं या अमला के तेल का उपयोग भी कर सकते हैं।
- ब्रह्मी (Brahmi): ब्रह्मी बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद कर सकता है और उन्हें मजबूत बनाए रख सकता है। आप ब्रह्मी का तेल बालों में लगा सकते हैं या ब्रह्मी के पाउडर का सेवन कर सकते हैं।
- जटामांसी (Jatamansi): जटामांसी बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है और मानसिक चिंता को कम करता है जो झड़ने का कारण बन सकती है।
- शिकाकाई (Shikakai) और रीठा (Reetha): शिकाकाई और रीठा बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करते हैं और बालों के झड़ने को रोकते हैं। आप इन्हें साबुन या शैम्पू के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
- नारियल तेल (Coconut Oil): नारियल तेल बालों को पोषण प्रदान करता है और उन्हें मजबूत और चमकदार बनाए रखता है। आप नारियल तेल को बालों में मसाज करके रात भर रख सकते हैं और सुबह धो सकते हैं।
ध्यान दें कि ये उपाय किसी भी विशेष चिकित्सा या दवा के स्थान पर नहीं आते हैं, इसलिए बालों के झड़ने के मामले में अधिक गंभीरता होने पर आपको एक प्रमाणित आयुर्वेदिक वैद्य से परामर्श लेना चाहिए।
