Symptoms of Diabetes in Hindi मधुमेह डायबिटीजके लक्षण और उपाय कारण एवं निवारण क्या आपको अच्छा लगता है?चलने के बजाय खड़ा रहना?खड़े रहने की बजाय बैठे रहना?बैठने के बजाय लेटना?लेटने के बजाय सोना? यदि आपका उत्तर हां में हैं तो आपको डायबिटीज की संभावना हो सकती है
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डायबिटीज मधुमेह के अन्य लक्षण Symptoms of Diabetes in Hindi
- शरीर में पसीना अधिक होना
- शरीर में दुर्गंध आना
- बैठे रहने की इच्छा होना
- निरंतर आलस्य बने रहना
- नेत्रों जीभ और कानों में मेल अधिक होना
- ठंडी चीजें खाने की इच्छा होना
- हाथ व पैर के तलवों में जलन होना
- मुंह का स्वाद मीठा बने रहना
- मूत्र पर चीटियों का लगना
- गला तालु व मुंह का बार-बार सुखना
- प्यास अधिक लगना
- अंगों में शिथिलता बने रहना
- ह्रदय का भारी प्रतीत होना
- थोड़ी परिश्रम से थक जाना
- स्वास का तेज चलना
- किसी भी कार्य करने में मन न लगना
- वजन का धीरे-धीरे घटना
- नींद नहीं आना
- सिर चकराना
- गांव का जल्दी ठीक ना होना
- पिंडलियों में दर्द और ऐठन रहना
- बाल और नाखून का जल्दी-जल्दी बढ़ना
- बालों का चिपकना
इसमें से कोई भी एक या अधिक लक्षण हो तो आपको डायबिटीज यानी मधुमेह होने की संभावना हो सकती है अपने चिकित्सक से संपर्क करें Symptoms of Diabetes in Hindi
इन कारणों से आपको डायबिटीज हो सकती है
- अत्यधिक मीठा खट्टा नमकीन चिकनाई युक्त भोजन पदार्थों का सेवन करना
- गन्ने का रस इससे बने पदार्थों गुड़ का अधिक सेवन करना
- दूध से बनी मिठाइयां मक्खन घी चिकनाई आदि का अधिक सेवन करना
- दही चावल मैदा आदि कफ वर्धक वस्तुओं का अधिक सेवन
- खान-पान में अनियमितता
- लंबे समय तक कब्जे रहना
- दिन में सोना
- व्यायाम या परिश्रम नहीं करना
- एक ही स्थान पर बैठे रहना
- पैदल नहीं चलना
- अत्यधिक मानसिक तनाव
- 40 से 60 वर्ष के व्यक्तियों में जो सामान्य से अधिक मोटे हैं
- माता-पिता में से किसी एक को डायबिटीज हो
- एंटीबायोटिक्स और अत्यंत तीव्र प्रभावशाली औषधियों स्टेरॉयड के अधिक सेवन से
- वायरल संक्रमण के कारण
- अग्नाशय में सूजन का आ जाना
- यकृत और अग्नाशय दुर्बल के कारण Symptoms of Diabetes in Hindi
डायबिटीज से बचाव हेतु कुछ सामान्य उपाय
- मेथी दाना और सोंठ का बारीक चूर्ण एक चम्मच की मात्रा में प्रातकाल नाश्ते से 25 मिनट पहले पानी के साथ सेवन करना लाभप्रद रहता है
- करेले की सब्जी करेले का चूर्ण एवं करेले का स्वरस अत्यंत लाभप्रद है
- 10 ग्राम मेथी को रात में भिगोकर रख दें सुबह निथरे पानी को तो की जाए तथा मेथी को खूब चबा चबाकर खाएं
- मेथी को अंकुरित करके सुबह सुबह खाएं अथवा अंकुरित मेथी को सुखाकर पाउडर बनाकर एक-एक चम्मच सुबह-शाम प्रतिदिन सेवन से लाभ होता है
- गुड़मार के पत्तों के चूर्ण 5 ग्राम मात्रा लगातार छह महीने तक सुबह शाम सेवन करें
- सदाबहार की चार पत्तियों को पानी में धोकर सुबह सुबह खाली पेट चबाएं ऊपर से आधा गिलास पानी पी ले इससे रक्त शर्करा सामान्य हो जाती है
- बिल्व डंठल सहित 11 पत्तियों दो से तीन काली मिर्च लेकर पानी के साथ घोले तथा सुबह-शाम खाली पेट प्रयोग करें
- जामुन की चार पांच हरी पत्तियों को सुबह-शाम खाने से लाभ होता है।
- जामुन की गुठली व करेले के बारीक पाउडर एक एक चम्मच की मात्रा में सुबह-शाम लेने से लाभ होता है।
- गिलोय का रस अथवा इसके साथ आंवले का रस मिलाकर पीना लाभप्रद होता है।
- मोचरस व हल्दी का पाउडर सौ सौ ग्राम मैं जीरे व आंवले का चूर्ण 50-50 ग्राम की मात्रा मैं मिलाकर एक एक चम्मच सुबह शाम पानी के साथ पीने से लाभ होता है।
- विजयसार , सप्तरंगी, लामज्जक , उदुम्बर का फल , वट का फल, जामुन की गुठली, गुड़मार की पत्तियां करेला बराबर मात्रा में लेकर पाउडर बना लें एक-एक चम्मच की मात्रा सुबह-शाम लेने से आशातीत परिणाम मिलते हैं।
- जौ की रोटी, जौ का दलिया, जौ का सत्तू एवं जो की रबड़ी का सेवन अप्रत्याशित रूप से लाभकारी होता है।Symptoms of Diabetes in Hindi
पथ्य ( सेवन योग्यता आहार-विहार)
Symptoms of Diabetes in Hindi करेला, आंवला, नीम के पत्ते, त्रिफला, ग्वार फली, लौकी, बथुआ, चौलाई, लहसुन, परवल, खीरा, शलजम, मशरूम, टमाटर, कमल कंद , जामुन, नारंगी, नींबू, कच्चा पपीता, मलाई रहित दूध व छाछ, अंकुरित चना, मूंग, मेथी, हरी सब्जियां, मूंग की दाल, सोयाबीन, जो, बाजरा, गेहूं के आटे के मिश्रण से बनी रोटी, रोजाना सुबह-शाम टहले ( 3 से 4 किलोमीटर), व्यायाम करें, नियमित व कम भोजन करें, जीवन में नियमित व सकारात्मक रहे।
अपथ्य ( सेवन नहीं करने योग्य आहार विहार)
मिठाई, आइसक्रीम शक्कर गुड़, मावा, मलाई युक्त दूध, दही, लस्सी,घी , तेल इत्यादि।
आलू अरबी, शकरकंद, चुकंदर, चावल और, उड़द की दाल, राजमा आदि
मीठे फल- लीची, पका हुआ केला, अंगूर, सीताफल गन्ना आदि
गरिष्ठ भोजन- मेदे से बने हुए व्यंजन, फास्ट फूड, सॉफ्ट ड्रिंक, मसालेदार व्यंजन मांस मछली अंडा इत्यादि।
विहार – भोजन के बाद दिन में सोना, मानसिक तनाव, नकारात्मक विचार, अधिक सोना, शारीरिक श्रम का अभाव, असंतुलित जीवन व आहार-विहार।Symptoms of Diabetes in Hindi
आयुर्वेद चिकित्सा विशेषज्ञ
वैद्य शोभालाल औदीच्य
BAMS, M.D(आयुर्वेद) Ph.D(आयुर्वेद)
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