कोरोना से बचने के उपाय हमें जरुर अपनाने चाहिए ! क्योकि जैसा हम और आप सोच रहे थे की गर्मी में कोरोना वायरस कम होगा ! किसी ने कहा उसको होगा मुझे तो नहीं होगा ! किसी ने कहा आमिर की होगा किसी ने कहा गरीब को होगा ! लेकिन अभी तक कोई इसकी प्रकर्ति को समज नहीं पाया है ! सरकार अपने स्पतर पर प्रयास कर रही है ! लॉक डाउन किया ! शादियों से लेकर सभी सामाजिक समारोहों को नियमो में बांध दिया ! आखिर ये कब तक चलेगा ? किसी की नहीं पता कोई कहता है १ साल कोई कहता है २ साल !
घर में आप कमाते होंगे या आपके घर का कोई सदस्य कमाने तो जाना पड़ेगा ही !
अब क्या ? इसके साथ जीने का तरीका तो खोजना होगा ! आज हम कुछ इसे टिप्स देने वाले है इस पोस्ट में ताकि आप कोरोना वायरस के संक्रमण से खुद को और अपने परिवार को बचा सके ! कुछ महीनो मई हो सकता है आपको इसकी वेक्सिन मिल जाये !मेडिकल साइंस में विश्व स्तर प्रयास किये जा रहे है !
कोरोना से बचने के उपाय में सावधानिया जो हमें रखनी चाहिए !
- बने तब तक अनावश्यक रूप से घर से न निकलो !
- खुद मास्क का उपयोग करे और दुसरो की इसे लगाने के लिए प्रेरित करे !
- आप कमाने वाले है आपको तो निकलना ही पड़ेगा ! तो आप अपनी कार या बाइक जिससे भी आप ऑफिस या काम पर जाते है ! अगर उसे किसी ने उपयोग किया है तो उसे डिस इन्फेक्ट सलूशन की मदद हेंडल सस्टेरिंग सिट डोर हेंडल को डिस इन्फेक्ट सलूशन से विसंक्रमित करे !
- ऑफिस डोर को टिशु पेपर की मदद से खोले !टिशु पेपर न होने की स्थिति में हाथ से खोलेतो सेनेटाइज करे!
- किसी भी सतह को छुने के बाद नाक मुंह और आँखों को ना छुए !
- ऑफिस या कम पर जहा आप काम करते है ! सिट के हेंडल और टेबल को जरुर साफ और डिस इन्कीफेक्ट सलूशन से साफ करे !
- घर आते ही अपने जुते सुरक्षित जगह पर रखे बच्चे हाथ ना लगाये ऐसी जगह पर !
- हाथो को सेनेटाईज कर मास्क को हटाये !
- मास्क को हटाते समय ध्यान रहे ! मास्क की उपरी सतह को ना छुए! अगर ऐसा हो गया है तो हाथो को साबुन से धोये या सेनेटाइज करे !
- कपड़ो को खोले गर्म पानी में डुबाये और सुरक्षित रखे या वाशिंग मशीन में डाल देवे !
- शरीर के खुले भागो को साबुन से धोये ! अथवा नाहा लेवे ! नहाना ज्यादा उचित है !
- भीड़ वाले स्थानों पर न खड़े रहे !
- सामाजिक कार्यक्रमों को जितना हो सके स्थगित करे!
- मीटिंग आदि घर से करे ऑनलाइन आजकल बहुत साडी सुविधा हो गई है !
- बच्चो को इनडोर गेम्स में मनोरंजित करे जैसे केरम , लूडो , शतरंज !
- सब्जियों को गर्म पानी से धो लेवे ! नमक या खाने का सोडा धोने में इस्तेमाल करे !
- घर में हल्दी दूध का उपयोग करे !
- इम्युनिटी बढ़ने वाली आयुर्वेदिक दवाइया चिकित्सक की सलाह से सेवन करे ! अश्वागंधा , गिलोय , तुलसी , हल्दी इत्यादि !
- नींद पूरी लेवे ! पोस्तिक भोजन करे ! मौसमी फलो का सेवन धोने के बाद करे !
- रोजाना योग और प्राणायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाइये !
में आशा करता हूँ यह संक्षिप्त जानकारी निश्चित रूप से आपको लाभ हुआ होगा ! इसे अपने परिवार जानो और दोस्तों को शेयर करे !
