पैरों की एड़ियों की समस्या– फटी एड़ियों के लिए घरेलू नुस्खा -पैरों की फटी एड़ियों से सभी परेशान हैं फटी एड़िया ना सिर्फ पैरों की खूबसूरती खराब करती है बल्कि इनकी वजह से पैरों में भी बहुत दर्द भी होता है चाहे सर्दी का मौसम हो या गर्मी का मौसम अगर आपकी एड़ियां फट रही है तो आप इस लेख को आगे तक पढ़ते रहिये । हम आपको आपकी समस्या का समाधान बताने वाले है ।
Table of Contents
सर्दियों में क्यों फटती है एड़ियां
सेहत से जुड़ी परेशानियां हर मौसम में आती है सर्दियों में अधिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है खास तौर पर त्वचा संबंधित समस्याएं होती है दरअसल ठंड त्वचा को रूखी और बेजान बना देती है सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है सर्दियों में एड़ियों का फटना बहुत से लोग फटी एड़ियों से परेशान रहते हैं
सर्दियों में एड़िया फटने का कारण
सर्दियों के मौसम में हमें कई परेशानियां झेलनी पड़ती है उन्हीं में से एक एड़ी का फटना भी है चाहे जितना भी ख्याल रख ले एड़ियों को खूबसूरत बनाये रखना मुश्किल हो जाता है कड़ाके की ठंड का असर हमारी एड़ियों पर पड़ता है
१ एड़ियां हारमोंस का डिसबैलेंस होने पर भी फटती है ।
२ अगर शरीर में विटामिन सी और विटामिन B3 की कमी के कारण भी एड़िया फटती है।
३ अगर विटामिन C की कमी से एड़ियों में दरारे पड़ जाती है ।
४ अनुचित तरीके से फिट होने वाले जूते लंबे समय तक पहनकर खड़े रहना ।
५ शुष्क त्वचा और उचित देखभाल और स्वच्छता की कमी से ।
सर्दियों में एड़ियां फटने के लक्षण
सैंडल पहनने से धूल गंदगी और प्रदूषण के कण एडी की त्वचा पर जमा हो जाते हैं नतीजा एड़िया फटने लगती है सर्दियों में हमेशा जूते ही पहनने चाहिए ।
१ परतदार त्वचा
२ खुजली
३ दर्द
४ खून बाहर आना
५ छाले
६ एड़ी में दरार पढ़ना
एडीयो की कैसे करें देखभाल
आपके सारे शरीर का बोझ आपकी एड़ियों के ऊपर ही पड़ता है इसके बावजूद आप अपनी डेली जिंदगी में इन्हें इग्नोर कर देते हो जिससे वे ड्राई और फटी हुई दिखने लगती है
१ पैरों को हमेशा गुनगुने पानी से धोएं
२ ऐसे फुटवियर को पहने जो एडी के दर्द और खिंचाव होने से बचाएं
३ रोजाना पैरों को साफ करें
४ हमेशा जूता या चंपल पहने
पैरों का अच्छे से देखभाल करना बेहतर जरूरी है
एड़िया फटने पर क्या लगाएं
अगर आपको लगता है कि फटी एड़िया सिर्फ सर्दियों में होती है तो आप गलत है कुछ महिलाओं की एड़ियां 12 महीने फटी रहती है जिससे उन्हें दर्द भी रहता है इसी प्रकार की समस्या का समाधान के लिए हम घरेलू तथा आयुर्वेदिक उपचार कर सकते हैं
फटी एड़ियों के लिए घरेलू नुस्खा
हमारे लेख को आगे पढ़ते रहे हम बताएंगे कि फटी एड़ियों से छुटकारा पाने का घरेलू नुस्खा
वेजिटेबल ऑयल
दो चम्मच वेजिटेबल आयल सोने से पहले लगा ले सुबह में उठकर अपने पैरों को धो ले
शहद
एक कप शहद ले हल्का गर्म पानी में शहद को मिला ले फिर 15 से 20 मिनट तक अपने पैरों को उसमें डुबोकर रखें यहां रोजाना इस प्रकार करना है
चावल का आटा
चावल के आटे मे शहद और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें तथा गर्म पानी में 10 मिनट तक पैरों को डूबो कर रखे उसके बाद पेस्ट से स्क्रब करें हफ्ते में दो बार ऐसा करें
सोडियम और वैसलीन
एक चम्मच वैसलीन आधा कप हल्का गर्म पानी तथा सोडियम एक चम्मच तीनों को मिश्रण कर 1 घंटे तक एडियों को डुबोकर रखें यहां रोजाना यह प्रक्रिया 2 बार करें ।
नारियल का तेल
दो चम्मच नारियल तेल एड़ियों पर लगाए सोते समय हर रोज यह करें ।
आयुर्वेदिक नुस्खे
नींबू ग्लिसरीन और गुलाब जल बाल्टी को गुनगुने पानी से आधा भरे अब उसमें नींबू का रस एक चम्मच ग्लिसरीन और एक चम्मच गुलाब जल मिलाएं फिर उससे फटी एड़ियों को कुछ देर बाल्टी में रखे सप्ताह में 2 बार जरुर करें ।
- एलोवेरा का रस लगाएं
- तिल का तेल लगाएं
अस्वीकरण –
इस लेख में उपलब्ध समस्त जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्य से है। यह लेख किसी भी प्रकार की चिकित्सकीय सलाह नहीं देता है।
और पढ़े …
