बच्चों की मालिश के लिए सबसे अच्छा तेल-मालिश या मसाज massage बच्चों में रक्त के प्रवाह blood circulation में सुधार लाता है।
हड्डियों में मजबूती के साथ त्वचा का रूखापन दूर करता है ।
जिससे बच्चे को अच्छी नींद आती है। बरसों से हमारी दादिया और नानिया बच्चों में मालिश के विभिन्न प्रकार के तेलों की सलाह देती है।
साथ ही आस पड़ोस की बुजुर्ग महिलाएं थी! बच्चों की मालिश के बारे में तथा उनके फायदों के बारे में आपने जरूर सुना होगा।
तो आइए जानते हैं कि आखिर किस तरह के तेल बच्चों के शरीर के लिए लाभदायक है।
जिससे बच्चों में अच्छा विकास तथा हड्डियां मजबूत हो जाए।आइए जानते हैं बच्चों की मालिश के लिए सबसे अच्छा तेल
Table of Contents
जैतून का तेल olive oil
जैतून का तेल जिसे ऑलिव ऑयल olive oil भी कहते हैं।
मालिश में सबसे लोकप्रिय famous oil कहा जाता है। आयुर्वेद में भी इस तेल को मालिश के लिए अधिक महत्व दिया गया है।
महंगा होने के साथ-साथ यह कई औषधीय गुणों से परिपूर्ण होता है।यह एक अच्छा moisturizer है ।इस तेल का उपयोग खाने में भी किया जाता है।
इस तेल के प्रयोग से शरीर में cholesterol का लेवल संतुलित रहता है। तेल का उपयोग सिर में बालों की कमी hair fall में भी उपयोग किया जाता है।
बच्चों में इस तेल की मालिश से sensitive त्वचा हो तो इस तेल का प्रयोग ना करें।
जैतून के तेल olive oil में कई सारे antioxidant vitamin e फैटी एसिड पाए जाते हैं। यह तेल हड्डियों को मजबूत करता है।
सावधानियां–
- इस तेल से किसी तरह की एलर्जी होने पर इसका उपयोग ना करें।
- कभी-कभी इस तेल से त्वचा में जलन गंभीर जलन चक्कते या लालिमा हो सकती है।
नारियल का तेल coconut oil
Coconut oil का मालिश में उपयोग मुख्य तौर पर दक्षिण भारत में लोगों द्वारा किया जाता है। दक्षिण भारत में अधिकतर कोकोनट के पेड़ उपलब्ध हैं।
बच्चे तथा बड़ों में मालिश के साथ खाने में भी इस तेल का उपयोग प्रचुर मात्रा में किया जाता है।
इस ऑयल का उपयोग हर मौसम में किया जा सकता है।
नारियल के तेल में कई प्रकार के antioxidant antibacterial और antifungal तत्व पाए जाते हैं जो बच्चे की त्वचा को सुरक्षित रखते हैं। नहाने के बाद भी इस तेल का उपयोग
त्वचा की नमी को बनाए रखने के लिए उपयोग किया जाता है।
नारियल का तेल सभी प्रकार की त्वचा ओं के लिए चाहे वह रूखी हो या ऑयली त्वचा हो सभी में उपयोगी है।
तेल का उपयोग कई महिलाएं बालों के लिए भी करती है।
परंतु सर्दियों में इस तेल का उपयोग बालों में नहीं करें क्योंकि चिपचिपा होने के साथ ही है मिट्टी को सोख लेता है।
बाजार में दो तरह के कोकोनोट ऑयल मिलते हैं।
virgin coconut oil और commercial coconut ऑयल वर्जिन कोकोनट ऑयल तो पूरी तरह से शुद्ध माना जाता है।
परंतु commercial कोकोनट ऑयल शुद्ध नहीं होता है जिसकी साइड इफेक्ट हो सकते हैं।
सरसों का तेल (मस्टर्ड ऑयल) mustard oil
मालिश में सबसे ज्यादा और लोकप्रिय तेल सरसों का तेल mustard oil माना जाता है। तेरी हर घर में आसानी से उपलब्ध हो जाता है।
इसमें पाए जाने वाले सल्फर की तत्वों की वजह से antibacterial antifungal का भी कार्य करता है।
तेल का उपयोग बच्चों की मालिश में उपयोग कर सकते हैं।
इससे बच्चों में पाए जाने वाले जन्म के बाल धीरे धीरे शरीर से उतर जाते हैं। त्वचा पर संवेदनशीलता होने पर इस तेल को उपयोग ना करें।
बादाम का तेल almond oil
बादाम का तेल भी बच्चों की मालिश में उपयोग किया जा सकता है।
शुद्ध बादाम के तेल में विटामिन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
बाजार का सुगंधित बादाम का तेल मालिश में उपयोग ना करें।
इससे बच्चे को एलर्जी sensitivity allergy भी हो सकती है।
शुद्ध बादाम के तेल का ही उपयोग करें।
रूसी को कम करने वाला इनामी को बनाए रखने वाला तथा सर्दी में यह तेल अधिक फायदेमंद है।
आपको पोस्ट कैसी लगी जरूर बताएं। अब आप जान ही गए होंगे बच्चों की मालिश के लिए सबसे अच्छा तेल
(और पढ़े..वृक्षामला के फायदे benefits of vrikshamla)
